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得了糖尿病哪些运动有助于病情的康复【消息】

发布时间:2020-09-15 09:45:37 阅读: 来源:酚醛保温板厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

糖尿病是生活中的常见慢性疾病,想要得到康复是很不容易的。有不少糖尿病患者都需要终身服药,但是患者如果通过适当的运动也可以辅助治疗糖尿病,缓解病情的发展。

太极拳:糖尿病患者在发病后,可以练习太极拳以缓解病情,研究表明,练习太极拳有助于缓解压力、改善平衡能力和提高身体灵活性,如果糖尿病患者练太极的话,还有助于降低血糖水平,可以使血糖水平明显降低,提高糖尿病患者生活质量。

水中运动:一些水中运动对糖尿病患者的治疗,有着很大的帮助,如糖尿病患者参加游泳、水中健美操和水中漫步等,这些强度较低的有氧运动,有助于消耗热量和改善身体灵活性,水中锻炼尤其适合神经病变的糖尿病患者。

散步:糖尿病患者每天应该保持一定时间的散步,因为散步简单易行,保持一定时间的散步,可以有效的缓解患者压力,同时,散步也可以消耗糖尿病患者体内的血糖,对于降低血糖,缓解糖尿病患者的病情意义重大。

间歇式运动:间歇性运动对糖尿病患者有好处,所谓间歇式运动是指在正常运动过程中,增加几次强度更高的运动,比如慢跑与快跑结合,散步与快走结合等。研究发现,间歇式运动有助于降低血糖水平、改善心血管健康和增强运动毅力

以上就是对“得了糖尿病哪些运动有助于病情的康复”的相关介绍,希望对朋友们有帮助。提醒糖尿病患者采用运动疗法进行辅助治疗,可以充分提升糖尿病患者的治疗效果,同时,糖尿病患者参加一些体育运动,可以增加身体素质,缓解糖尿病患者的病情,糖尿病患者应该对此高度重视起来。

(实习编辑:黄俊达)

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